Glücksjormon – Bedeutung, Wirkung und wie man es natürlich steigern kann
Ein Glückshormon beschreibt die natürlichen chemischen Botenstoffe, die unser Gehirn ausschüttet, wenn wir Freude, Zufriedenheit oder Liebe empfinden. Dazu gehören vor allem Serotonin, Dopamin, Endorphine und Oxytocin, die gemeinsam dafür sorgen, dass wir uns ausgeglichen, motiviert und geborgen fühlen. Sie beeinflussen Emotionen, Motivation, Schlaf, Appetit und sogar das Immunsystem. Wenn diese Hormone in Balance sind, erleben wir mehr … Read more